Праздник по-русски

Какой же русский не любит хорошо покушать? Литарический вопрос, но ответ напрашивается сам за сабя - все мы любим очень вкуссно поесть! Наш сайт разработан специально для женщин, которые любят побаловать своих мужчин, да и не только их, но и самих себя. Милые дамы, дарим Вам рецепты блюд, которые не оставят равнодушно ни одного мужчину, ведь всем известна одна мудрость - Путь женщины к сердцу мужчины лежит через его желудок! Так пускай же дорогие мужчины отведают вскусностей, специально приготовленных для них их милыми дамими!

На главной странице нашего сайта хотелось бы уделить место рациональному, правильно сбалансированному питанию.

Самое первое условие правильного питания - это подбор блют и распределение их в течение всего дня. В основном следует принимать пищу по 4 раза в день: завтрак, второй завтрак, обед и ужин. Как правило первый завтрак должен состоять из питательных продуктов, например каш (овсяная, рисовая. пшеничная и т.п.), во второй завтрак можно включить, например, бутерброды, запеканка с сыром. овощное рагу, и т.п., чай, кофе или какао, обед, как правило, должен состоять из 4-х блюд: первого - мясного, рыбного или овощного супа; второго - горячего блюда из мяса, рыбы или офощей; дисерта; напитка - киселя, компота или чая. При повышении аппетита рекомендуется перед опервым блюдом подать салат или закуску. Так же надо учитывать, если в обед на первое подается сытный борщ или щи, то второе блюдо должно быть легким - овощи или морепродукты. Ужин, как правило, состоит из 2-х или 3-х блюд, и должен легким и его следует принимать не позднее, чем за 2 или 3 часа до сна.

Во время приема пищи рекомендуется принимать. так же, залень - укроп, петрушка, салат и т.п. - это улучшает обмен веществ.